14 марта во всем мире отмечается День сна. В Центре дневного пребывания этой теме была посвящена  встреча с доктором Центра здоровья Лискинской РБ Хвостовой В. Н.

   Недостаток сна приводит к эмоциональной нестабильности. Недосып может привести к депрессии и ускоряет процесс старения. Риск попасть в аварию возрастает в 3 раза.

   Посетители центра узнали много полезного о том, как улучшить качество сна и справиться с бессонницей. Особое внимание было уделено важности режима дня и методам релаксации перед сном. Затем получатели социальных услуг обсудили услышанное и сделали выводы о том, что надо изменить в привычной жизни для того, чтобы сон был полноценным и работал на сохранение здоровья, а не ухудшал его.